Упражнения:

Мышцы:

Приседание на носки со штангой - вид спереди Приседание на носки со штангой - вид сбоку

  • 1. Раз
  • 2. Два
  • 3. Три

Приседание на носки со штангой задействует мышцы:
- Большеберцовые мышцы