Упражнения:

Мышцы:

Вертикальный жим грифа / штанги от груди под наклоном

  • 1. Раз
  • 2. Два
  • 3. Три

Вертикальный жим грифа / штанги от груди под наклоном задействует мышцы:
- Грудные мышцы