Упражнения:

Мышцы:

Вертикальная тяга гантелей в наклоне - вид спереди Вертикальная тяга гантелей в наклоне - вид сбоку

  • 1. Раз
  • 2. Два
  • 3. Три

Вертикальная тяга гантелей в наклоне задействует мышцы:
- Ромбовидные мышцы