Упражнения:

Мышцы:

Тяга грифа / штанги обратным хватом к животу Тяга грифа / штанги обратным хватом к животу - вид сбоку

  • 1. Раз
  • 2. Два
  • 3. Три

Тяга грифа / штанги обратным хватом к животу задействует мышцы:
- Большие круглые мышцы