Упражнения:

Мышцы:

Приседания со штангой в руках - вид сзади Приседания со штангой в руках - вид сбоку

  • 1. Раз
  • 2. Два
  • 3. Три

Приседания со штангой в руках задействуют мышцы:
- Бедра
- Кисти