Упражнения:

Мышцы:

Наклоны вперед со штангой на плечах - вид сзади Наклоны вперед со штангой на плечах - вид сбоку

  • 1. Раз
  • 2. Два
  • 3. Три

Наклоны вперед со штангой на плечах задействуют мышцы:
- Квадратные мышцы поясницы