Упражнения:

Мышцы:

Косые выпады с гантелями со степ-платформы назад - вид спереди Косые выпады с гантелями со степ-платформы назад - вид сбоку

  • 1. Раз
  • 2. Два
  • 3. Три

Косые выпады с гантелями со степ-платформы задействуют мышцы:
- Большеберцовые мышцы