Упражнения:

Мышцы:

Французский жим лежа с гантелями - вид спереди Французский жим лежа с гантелями - вид сбоку

  • 1. Раз
  • 2. Два
  • 3. Три

Французский жим лежа с гантелями задействует мышцы:
- Трицепс