Упражнения:

Мышцы:

Вступительный текст.

Сумо приседания с гирей

Обычное Базовое упражнение

Сумо приседания с гирей


Приседания со штангой в руках

Обычное Базовое упражнение

Приседания со штангой в руках


Сумо приседания со штангой

Обычное Базовое упражнение

Сумо приседания со штангой


Смотрите также:
Упражнения на кисти с собственным весом
Силовые упражнения на кисти для мужчин